Ismerkedjünk meg az alma jótékony hatásaival!

Az alma az egyik alapvető gyümölcsnek számít hazánkban. Minden évszakban kapható, így beszerzése nem okozhat gondot. Számtalan olyan vitamin és hatóanyag van benne, amely a szervezet normális működéséhez elengedhetetlen.

Az almák hatásai: jonagold, golden, idared fajtáknál kifejezőbbek. Erősítik a gyenge vénák falait, így jótékony hatással vannak a szív- és érrendszer működésére. Ennek köszönhetően csökkentik a vérnyomást. Az alma jótékony hatásai közé tartozik az is, hogy normalizálja a vérben lévő cukorszintet. Tisztítja a beleket a különböző salakanyagoktól. Az alma hatása a fogakra is kimutatott, hiszen erősíti az ínyeket. Többféle alma fajta között tudunk válogatni, így mindenki könnyedén megtalálja az ízlésének megfelelőt.

A jonagold alma tisztítja a májat, és így segít megtartani a szervezet normál pH értékét. Serkenti az emésztést, így nem okoz puffadást. A golden alma magas C-vitamin tartalmával erősíti a csontokat. Az idared fogyasztásával immunrendszerünkre gyakorolhatunk jó hatást.